目前分類：「客戶效果-男生版」的相關文章

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[減肥] 自信是來自於健康和好體態-33公斤的心情

2012050418:14
前天和阿ＢＥＮ相約吃飯，最近的他減重目標非常明確，體重也掉的很快！我們聊了一個多小時~話題涵蓋減重方法，動機，目標...量身之後～驚覺他減了33公斤啦遇到阿BEN的時候他的身高是183公分 / 體重116.3 公斤其實他的身高很高，所以體重雖然不低，但還不至於看起來癡肥！不過一旦穿著比較貼身的衣物，還是能明顯的看的出肥肉亂長的樣子後來他報名了我們工作室辦的體重管理挑戰賽，信誓旦旦想拼前三名拿獎金每週來找我量身一次，跟他拍照會莫名的開心！因為站他旁邊都很小一隻『記錄』是減重過程中很重要的一環，這樣才能有數據去追蹤成績的好壞每一週都固定幫他量身體的指數變化，還有尺寸的大小差別！這些數據當可以讓我馬上抓出問題，例如偷吃，水喝太少，熬夜...所以做壞事完全瞞不了我這段時...
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[減重] 他從胖胖堂變棒棒堂-22kg

2012031211:17
明明都是同一個人，怎麼差了２２公斤可以差那麼多！？這個側面的角度頗有吳克群的fu耶故事的主角是璿中先生，７３年次的熱血少年仔(雖然照片上像是血壓高的歐吉桑)高中時期以前，他都算是精瘦型的體態！重考那一年開始發福，喜歡吃肉搞的尿酸過高，關節還會痛！上了大學之後練柔道，為了比賽開始病態式的減重！每天穿風衣跟雨衣去跑步，雨衣穿在風衣裡還戴口罩，然後每天早晚各跑5000公尺練柔道的時候也穿風衣在裡面(包括雨衣)，三餐都是冬粉清水燙，快到比賽期間連水都不喝這樣折磨自己一個月就瘦了十公斤璿中退伍之後開始準備考試，考試期間就是坐著看書，吃得很穩定，但體重還是在增加考完試在等放榜時，每天都在家裡吃飽睡睡飽吃，最顛峰88公斤。差不多可以拍歐吉桑遊台灣透過網路璿中跟我們連繫，剛開始...
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[變瘦] 十年的累胖，三個半月-22kg

2012022208:30
黃色箭頭處是智超十多年前的樣子～那一年他是大學新鮮人，有高挑又纖瘦的完美比例！(同場加映：瘦子的五大飲食習慣。快學起來，非常好用！)經過十多年後，時間和食物的摧殘累積～智超從纖細的７２ｋｇ激增到９９.８ｋｇ(下圖黃色見頭處)也是因為差那麼臨門一腳就要破百公斤，所以讓他警覺到自己該減重了之前的工作室電腦工程師，動得很少吃得很多！身體也開始出現問題這張照片裡的智超還不到３０歲，已經有一些脂肪肝＆痛風之類的慢性病問題經過三個半月的努力，他甩掉了１７公斤，目前減了２２.８公斤囉！！男生要把皮衣穿進去還是需要一些條件的，左邊看起來真像年過４０的中年男子～減重的過程當中智超也有報名參加減重比賽，一邊瘦一邊也不浪費的賺獎金瘦了之後身邊就不會缺乏正妹圍繞(誤)因為瘦了智超擺脫宅...
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[減重] 甩了21公斤，我變開朗了

2011122600:18
兩張照片前後差了２１公斤，到底是什麼神奇的魔術，讓他有這麼大的改變呢。。。 故事的主人是個大四的學生～小邱(主角)在半年多前透過網路詢問我關於減重的訊息 對老娘來說幫人家瘦下來一點都不困難，但我最好奇的是每一個想減重的原因和故事 昨天跟小邱聊了好久，他回想起當時想找我協助他控制體重的心情 小邱他從國小就開始胖，逐年以３～５公斤的速度一直成長，到大二時最高重達９９公斤 自己少吃多運動３個月減了５公斤，不過後來體重就差不多卡在那，上下浮動不超過兩公斤 在自己無法可施的狀況下，小邱就網路上留了資訊問我減重 我問小邱為什麼想減？他說：衣服穿不下！我說：穿不下肯定不是這兩天的事，為什麼想減？... 原來真正讓他想減重的原因有...
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[減重] 做個好計畫，35公斤就能輕鬆減

2011121720:23
控制體重一點都不難，只要掌握幾個重要的關鍵，誰都可以瘦的很輕鬆唷~!! 感謝麒傑來當本篇的範例，藉著他的減重過程跟大家分享甩掉３５公斤的完整過程和關鍵！ 關鍵一：找出心中想減重的真正動機 很多人減肥常常只是因為看了偶像劇，發現男女主角身材都很好被刺激～ 或是買了某件衣服＆褲子塞不進去，又或是看到一本時尚雜誌非常羨慕那些模特兒... 麒傑的身高166公分，體重101公斤，年紀25歲 大學畢業之後準備為國家效力，但體重超重太多判定免役 還有中度脂肪肝的問題，媽媽非常擔心他的狀況，帶著他來找我！ 所以麒傑的減重動機是來『自家人的擔心』，『健康上的困擾』 關鍵二：聚焦在你要的目標上 減重過程中身邊總是會有很多魔鬼跟...
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[瘦身] 慶祝脫胎換骨的生日

2011120814:29
本篇的最佳男主角，怎麼肚子可以變形成這樣呀～ 變瘦不僅是減掉體重～還減掉年記！總算從歐吉桑變回少年家了 昨天又藉慶祝生日的之名，行大吃大喝之實~ 這家麻辣火鍋店位在捷運：國父紀念館站１後出口外！店名是：麻六品 最大的特色就是海鮮相當的新鮮，他們家的蝦子特別肥厚，嚼起來會彈牙的那種 肉的部分都是新鮮現切，計費方式是採吃到飽，399元+10%！平日中午還有經濟火鍋套餐198元 冰淇淋的牌子是明治，裡面依然有我最愛的瑞士巧克力～ 特別推薦他們家的『阿伯ㄟ烏梅汁』喝起來非常順口，而且不會甜膩～ 老娘平時是不碰含糖飲料的，不過若是到這來吃火鍋，都還會來上兩杯烏梅汁清爽解膩 為什麼要說是璿中『脫胎換骨的生日』呢～ 因為下...
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[效果] 雕朔就可以省去整型的錢

2011111110:00
第一次看到淮超是在七月份的郊遊活動 那是樂活家族第一次的揪團活動，一直到現在每個月都會找一天辦 當時只覺得他是個挺另類的人，大家吃控窯都吃的天翻地覆時 淮超(白衣先生)竟然說我的食量很小，很難想像是一個男生會有的習慣 後來才知道淮超一直很不滿意他的小肚子和下半身 他覺得男生有下半身肥胖的狀況很詭異，所以很想雕朔身材 減肥其實是最簡單的，要朔型難度就比較高一些～ 他用自己的方法進度很緩慢，長時間的少吃也讓代謝變得更慢 透過認真的跟我配合，整個體身形差非常多 尤其是他在意的小肚子和下半身，我最滿意的是他臉型的差異！ 兩張照片只差了５公斤，體脂肪減少了５％ 從正面來看臀圍差非常多...
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[效果] 甩掉女性特徵變超級型男

2011102410:00
小刀身高１８０公分，得天獨厚的比例，不過體重也高達１０４公斤 他的人生當中減過兩次肥 第一階段是高中時期，為了要引起心儀的女生注意 吃很少又多運動減了１７公斤，可惜後來復胖到１０４公斤 這一次減重，有顧全到營養的攝取和熱量的比例 他常笑自己說從女性特徵明顯(乳房&孕肚)總算回到男仔體格 小刀是個食量特大的人，隨便都可以一次吃５～６個漢堡 最高記錄還曾經一餐吃了２０幾片披薩，晚餐都吃5~6百元 體重控制的方法真的很重要，必須要簡單容易配合 最重要的是能符合所有人的特性和體質，安全健康～ 『自信』是花錢都買不到的，它同等於相信自己愛自己！ 所以擁有健康&氣色佳且均勻的體態，對於...
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[效果] 鮪魚肚消失，順道戒了30年的煙

2011101410:00
第一張照片就放這張會不會太嚇人了點^^" 要寫這位先生的故事超級開心，就讓我好好說明一番... 和老頑童認識是在今年七月份，因為網路揪團到台中控窯 而他就這台中附近，所以帶了小孩和老婆一起來同歡～ 當時老頑童有體重上的困擾，而且血壓已經高到醫生指示得用藥控制 他並不想透過藥物來控制健康，所以就詢問我如何可以有效的減輕體重 溝通完之後他決定開始配合，兩個月不到就減輕了８公斤！！！ 健康的飲食習慣加上好的飲養調理～ 他竟然還順道戒了抽３０多年的煙，這就是讓我超開心的原因之一 兩張照片一比對下來，這一切簡直太神奇了！ 上個月老頑童也跟著我們一起去韓國玩！ 他現在本人的氣色...
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[效果] 十年的累胖，三個半月快速復原-22kg

2011092810:00
黃色箭頭處是智超十多年前的樣子～ 那一年他是大學新鮮人，有高挑又纖瘦的完美比例！ 經過十多年後，時間和食物的摧殘累積～ 智超從纖細的７２ｋｇ激增到９９.８ｋｇ(下圖黃色見頭處) 也是因為差那麼臨門一腳就要破百公斤，所以讓他警覺到自己該減重了 經過三個半月的努力，他甩掉了１７公斤，目前減了２２.８公斤囉！！！ 智超今年不過才３１歲，但下圖的左邊看起來真像年過４０的中年男子～ 瘦下來生活也變得精彩，上週我們大家揪團去韓國玩 在南韓街頭穿著國旗裝，瞧我們這群人有多招搖，多愛國呀^o^ 減下來變的年輕又健康，生活也變得更精彩 擁有一群像是家人的好朋友～真的是太幸福了！！！ ...
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