他的人生當中減過兩次肥
第一階段是高中時期，為了要引起心儀的女生注意
吃很少又多運動減了１７公斤，可惜後來復胖到１０４公斤
這一次減重，有顧全到營養的攝取和熱量的比例
他常笑自己說從女性特徵明顯(乳房&孕肚)總算回到男仔體格
小刀是個食量特大的人，隨便都可以一次吃５～６個漢堡
最高記錄還曾經一餐吃了２０幾片披薩，晚餐都吃5~6百元
體重控制的方法真的很重要，必須要簡單容易配合
最重要的是能符合所有人的特性和體質，安全健康～
『自信』是花錢都買不到的，它同等於相信自己愛自己！
所以擁有健康&氣色佳且均勻的體態，對於建立自信就是個很大的加分
