不管是女人的蘋果身材，還是男人的鮪魚肚
腰圍已經成為醫界近年來最關注的健康新指標~
因為，愈來愈多證據顯示，腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡
進而得知這個人罹患全球新興流行病──新陳代謝症候群的機率。
美國心臟病醫學年會發表的一份研究發現
用腰圍做為心臟病發作的預測因子，比體重、BMI好。
這項研究蒐集全球63個國家~
超過17萬名病患的腰圍、身高、體重評估這些指標與身體健康關係發現
若以美國男性腰圍102公分、女性88公分為準
超過標準的男性罹患心臟病風險會增加24％，女性會高出21％。
「真正造成疾病的是內臟囤積過多脂肪」
因此腰圍成為測量內腹肥胖重要指標，國際醫界已將腹部肥胖、
血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等，
並列為代謝症候群的診斷標準，只要上述5項有3項或超過3項異常
即屬代謝症候群，會增加罹患心血管病和糖尿病的危險性和死亡率。
由於東西方人體型差異，各國所定腰圍標準不同
台灣男性以90公分（36腰）、女性80公分（30腰）為標準。
男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率上升14％
女生腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率即增加5％。
如果你有個異軍突起的腰圍，卻苦無方法解決～
