確認完他的狀況，評估適合他的計畫後開始執行
到本月為止他減去了１２公斤，最棒的是體脂降了８.６％
在所有的減重過程中，減掉體脂肪才是最重要『不易復胖』的關鍵
看著和他第一天碰面的照片，身形真的差很多！
同樣一件褲子整個變垮，體態上看起來也變的很緊實
雖然胖胖的也很可愛，但帥氣的形象應該更讓人嚮往^_^
銘信距離標準體重只差一些些了，肯定是今年夏天的型男之一
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