左邊這張當時大概６４公斤多，肩膀有夠壯，腹部超腫
右邊這張少了９公斤，「久違的鎖骨」和「少女的腰」都出來見人了
以前很不懂事，試過２０多種減重方式
@少吃~多運動 (永遠有一種很空虛，而且遙遙無期的感覺)
@節食，斷食 (連泡個澡，都差點昏倒在廁所裡)
@運動：呼拉圈半小時，仰臥起坐每天100下.. (腰變細了，但屁股看起來更大)
@中藥 (一直水瀉，第二次看之後就沒感覺了 )
@屈Ｘ氏-減肥茶三種牌子以上 (每一種通常喝了三包後就失效了)
@康Ｘ美-ooo魔術瘦...瘦身霜超過五種品牌 (從來沒有成功過)
@酵素：鳳梨，咖啡口味 (每次喝到最後一口，還沒拉就先想吐了)
@夜市產品：消脂梅，紅心芭樂... (肚子會很絞痛，而且產量不多...orz)
@束腹，緊身褲 (穿了之後一整天心情都不會太好，太不舒服啦)
@西藥：諾美停，瀉藥，藥局配藥
(貴又傷身～中樞神經影響，我的反應變很慢，內分泌，代謝大亂)
左右兩邊差了將近十公斤，連臉部的輪廓都變的更明顯了
身體每況愈下，精神體力都差，代謝不好很容易水腫(看臉就知道)
毛病多常看醫生！最可惡的是一停藥之後，一星期馬上復胖三公斤
胖的時候拍照都想盡辦法在遮臉，現在才發現真的很多此一舉
每次要換衣服都很掙扎，老是只能往寬鬆的那個方向找，心情真的影響很大
試過這麼多不是因為有勇氣，是代表沒真正找到瘦下來的方法
其實以前這樣苦苦相逼自己，為的也只是求一個自信心！
總以為瘦下來就會有人誇你漂亮，誇你身材好....
想不到原來用錯方式減肥，需要付出這麼多的代價！
還甚至沒上妝就出不了門 (氣色跟鬼一樣 ><)
【愛自己，就是要懂得照顧自己】
瘦下來之後，有這個榮幸代表公司，拍攝宣傳ＤＶＤ
DVD裡頭~我有口述身材和健康的變化，也會看見很多我壯壯時期的照片
而且現在我本人，又比拍攝時更瘦了～不用靠腮紅和粉餅修容，下巴就清楚可見啦
我常覺得減重是一門功課，過程會有很多的誘惑和不定數
幸好～我擁有全世界最好的營養，幸好～當時我有很多的教練和好朋友鼓勵
『沒有瘦不下來的人，只有沒定出一個好計畫』。。。。。
現在我也是一個有能力讓別人變自信，變漂亮，變帥氣的教練了
創造出更多的故事和感動，是在這個產業裡～很值得勇往直前的動力
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