以前他也試過非常多的方式，起先都有些效果
但到後面常常體重又會復胖，主要的原因還是觀念上的迷思
只是經過短短的２個月，整個人看起來更自信，變的比較年輕
和我配合６０天的時間，成功的少了１０公斤，持續減重中～
建誠說最大的感覺是起床比較輕鬆，之前都會花至少半小時才能回神
全身的尺寸也都掉的很均勻，特別是之前明顯凸出來的肚子消很多
維持健康的要素有一項就是指『標準的體重』
而標準的體重如何維持，則需要有個健康均衡的飲食習慣～
[效果] ６０天-１０公斤肚子消４吋
建誠透過網路認識我，三月底因為一場活動而開始配合減重
以前他也試過非常多的方式，起先都有些效果
但到後面常常體重又會復胖，主要的原因還是觀念上的迷思
只是經過短短的２個月，整個人看起來更自信，變的比較年輕
和我配合６０天的時間，成功的少了１０公斤，持續減重中～
建誠說最大的感覺是起床比較輕鬆，之前都會花至少半小時才能回神
全身的尺寸也都掉的很均勻，特別是之前明顯凸出來的肚子消很多
維持健康的要素有一項就是指『標準的體重』
而標準的體重如何維持，則需要有個健康均衡的飲食習慣～
以前他也試過非常多的方式，起先都有些效果
但到後面常常體重又會復胖，主要的原因還是觀念上的迷思
只是經過短短的２個月，整個人看起來更自信，變的比較年輕
和我配合６０天的時間，成功的少了１０公斤，持續減重中～
建誠說最大的感覺是起床比較輕鬆，之前都會花至少半小時才能回神
全身的尺寸也都掉的很均勻，特別是之前明顯凸出來的肚子消很多
維持健康的要素有一項就是指『標準的體重』
而標準的體重如何維持，則需要有個健康均衡的飲食習慣～
