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[工作誌] 五花八門的減肥禮物
2011
04
27
10:00
昨晚第九期減重班畢業，簡直是經歷了一場瘋狂派對(另闢一篇) 阿萱是第九期的肄業生，總是有頭有尾的出現啦^^" 相較和他第一次碰面的樣子，原來只是少了８公斤～差別這麼大！！
今天的畢業典禮我們精心安排了很多節目給減重學員～ 其中一項就是請他們準備個跟減重有關的禮品來交換，有爆點更好 於是大家就發揮創意，裡頭有～ 羽球拍組，按摩器，減肥小物，手工卡片＆幸運符 瘦身書，保鮮膜，蒟蒻，卡片，ＯＲＥＯ餅乾(這是增重的吧^^")... 原本彼此都是陌生人，經過這短短兩個月的相處 外加一連串有趣的減重活動安排，大家都更熟悉了！減肥也能打開生活圈呢 兩週前開始配合的小邱也回來量身，『１４天瘦...
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[工作日誌] 少吃vs.多運動!哪個好?
2011
04
18
10:00
週末家裡的網路掛了，沒得上網的生活還真是不習慣 於是我一早就幫我家的狗兒子好好整頓一番，接著自己也去做spa
上週的工作紀事挺豐富的，學員們的成績也粉不錯～ (左)設備工程師，目前配合兩個多月減了８公斤！即將被派到大陸出差！ (右)某航空公司的技師，一個月減了５公斤！ 量深表上數字是６公斤，不過第一次量身有穿外套，所以只算５公斤 到底少吃還是多運動好呢？根據我們的醫學博士說： 若吃了一個約３００卡的食物，想把熱量消耗掉須跑１０１大樓來回三趟 所以醫學博士的建議，少吃一點其實好多了^_^ 本人目前也想趁出國前在雕朔一點體態～我都把每天最大的正餐量集中在中午 一來白天人體的代謝率較高...
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ＰＥＧＧＹ教練の工作日誌
2011
04
09
10:00
週三＆週四安排了三位剛配合減重的學員量身日～成績都很不錯
因為尚未達成標準體重，所以真面目暫時還不能公開 不過可以跟大家分享記錄，以便提出問題ＰＥＧＧＹ可以協助解決～ 這位是一個專業的推拿師，雖然是專業人員，不過他一直有體重上的困擾 透過和我配合，兩個星期減輕了２.５５公斤，他最大的感覺就是起床變的容易多了 可愛的推拿師前兩個月還上網訂了有名的脆笛酥 沒想到因緣際會下開始跟我配合減重計畫，所以熱情的拿兩罐來送我 這也是我很喜歡這份工作的原因之一，原本是陌生人～後來變成朋友 然後透過我的協助，讓他能持續性的健康減重，這是一件超有成就感的事 另外兩位的成績也很不錯～ （下圖左）大...
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今天的畢業典禮我們精心安排了很多節目給減重學員～ 其中一項就是請他們準備個跟減重有關的禮品來交換，有爆點更好 於是大家就發揮創意，裡頭有～ 羽球拍組，按摩器，減肥小物，手工卡片＆幸運符 瘦身書，保鮮膜，蒟蒻，卡片，ＯＲＥＯ餅乾(這是增重的吧^^")... 原本彼此都是陌生人，經過這短短兩個月的相處 外加一連串有趣的減重活動安排，大家都更熟悉了！減肥也能打開生活圈呢 兩週前開始配合的小邱也回來量身，『１４天瘦...
上週的工作紀事挺豐富的，學員們的成績也粉不錯～ (左)設備工程師，目前配合兩個多月減了８公斤！即將被派到大陸出差！ (右)某航空公司的技師，一個月減了５公斤！ 量深表上數字是６公斤，不過第一次量身有穿外套，所以只算５公斤 到底少吃還是多運動好呢？根據我們的醫學博士說： 若吃了一個約３００卡的食物，想把熱量消耗掉須跑１０１大樓來回三趟 所以醫學博士的建議，少吃一點其實好多了^_^ 本人目前也想趁出國前在雕朔一點體態～我都把每天最大的正餐量集中在中午 一來白天人體的代謝率較高...
因為尚未達成標準體重，所以真面目暫時還不能公開 不過可以跟大家分享記錄，以便提出問題ＰＥＧＧＹ可以協助解決～ 這位是一個專業的推拿師，雖然是專業人員，不過他一直有體重上的困擾 透過和我配合，兩個星期減輕了２.５５公斤，他最大的感覺就是起床變的容易多了 可愛的推拿師前兩個月還上網訂了有名的脆笛酥 沒想到因緣際會下開始跟我配合減重計畫，所以熱情的拿兩罐來送我 這也是我很喜歡這份工作的原因之一，原本是陌生人～後來變成朋友 然後透過我的協助，讓他能持續性的健康減重，這是一件超有成就感的事 另外兩位的成績也很不錯～ （下圖左）大...