前陣子出了一場車禍之後，整整發福了十幾公斤(粉色橫條那位)
以下的照片是比較值 (手的粗細)，跟小黑認識許多年了
身為朋友的我～實在看不慣他的身材跟吹氣球一樣快速成長
於是替他規劃適合他的體重控制計畫。。。
小黑非常的爭氣，兩個半月就減了１４公斤～
目前身材已經達陣最嚴格的標準，這是我認識他４年多來最瘦的時候
背面來看差異度也超大，現在的背影緊實又精瘦
側面來看，微凸的肚子也完全消失不見囉～
小黑全程都沒有運動，只是認真的配合我教他的方法
小黑減了１４公斤之後，衣服比較好買，吃東西也不用這麼節制了！
夏天即將到來～如果你也有體重或體態上的困擾
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